生理痛について、なぜ起きるのか？や
どうしたら解消されるか、対策を考えた方がありますか？？
生理痛は、生理時の出血（経血）を子宮外に排出するために
子宮を収縮させるホルモンのプロスタグランジンが分泌されます。
、
このプロスタグランジンが多く分泌されて子宮が収縮しすぎてしまうと
『生理痛がひどい』と言う状況に。
あまりにもひどい方は、病院へご相談された方がいいと思います。
無理はせずに病院へ。
痛みをやわらげる対策として
一つに『身体を温める』
生理痛にとって一番の敵は、”冷え”です。
身体の冷えは、生理痛を悪化させる原因となります。
生理痛による下腹部や腰の痛みには、お腹と骨盤周辺を温めると効果的です。
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